百日紅

7月15日水曜日　天気　晴れ　室温　27℃

明け方暑くて目が覚め、クーラーのスイッチを入れる。朝からこんなことは初めてなんじゃないかな。昨夜も帰り道、熱帯夜みたいなぬるい空気が漂っていた。それで今朝は二度寝してしまったから、昨日より1時間散歩に出るのが遅くなる。そしたら、驚いたことに鴨は全員何処へ行っているのか姿が見えない。毎日何かしらの発見が著しくとても楽しい。今日はカイロプラクティックでリンパを流してもらったら肩がものすごく軽くなった。帰りにツルヤで食材を買う。マイクに教えて貰った、ツルヤオリジナルの飲むヨーグルトを買ってみる。夜ごはんは、わかめとキュウリとちりめんじゃこの酢の物、はんぺんと生しいたけの甘辛炒め、雑穀ごはん、豆腐とネギの味噌汁を作る。極めて健康的な一日。