血の巡り

7月12日日曜日　天気　曇り　室温　25℃

ダイエットアプリというのを初めてダウンロードしてみたところ、面倒くさいより面白いが勝ったみたい。今の所、食事を記録したり、歩いた歩数を入力したりして、カロリー計算や栄養グラフを知らせてもらい参考にしながら生活してみている。自分はスマホでゲームはしないけど、こういうのは案外好きなのかもしれない。アプリコーチの「今日はもう少し歩いてみませんか？」という指導の下、ちょうど早く目覚めたこともあって湖畔に出てみると、ボート部の学生たちがコーチに激を飛ばされながら頑張っているところだった。それに便乗してやる気を見せるように歩き出す。湖畔は犬の散歩をする人、ジョギングの人、ボート部の撮影班、ウォーキングの人、老人、皆それぞれのモーニングルーティンをしている様子。30分ほど歩いて自宅に戻り、いつもの朝。やっぱり身体を動かすと気持ちが良い。